Por Taísa Guarilha – Swood Convida Dia 4 de fevereiro é considerado o Dia Mundial do Cancro pela União Internacional para o Controle do Cancro junto com a Organização Mundial de Saúde (OMS). É uma iniciativa global que tem como objetivo educar e conscientizar sobre essa doença que pode atingir todas as partes do corpo…
Categoria: Saúde Mental
Saúde Mental
A importância de estabelecer objetivos diários
Por Joana Lameira – Swood Team O principiar de um novo ano lança o entusiasmo e a motivação para definir objetivos e sonhos que queremos alcançar e concretizar. Quem nunca disse “este ano é que é”, “vou dedicar-me a 100%”, “ano novo, vida nova”? Certamente, muitos já o disseram, mas as coisas não aconteceram exatamente como…
Planeamento Pessoal para 2021
Por Joana Lameira – Swood Team Este ano está a aproximar-se do fim e, como tal, além de olhar para trás e relembrar tudo o que aconteceu, é a altura de olhar para a frente e planear o futuro que se avizinha. Muitas pessoas não sabem como fazer um planeamento pessoal, nem compreendem a sua…
A Atividade Física e a Saúde Mental
Por Bruno Rosa – Swood Convida Em tempos de pandemia, a prática de atividade física regular, a saúde mental e física ficaram muito em evidência, visto que durante a quarentena muitas pessoas sofreram, e ainda sofrem, com problemas como ansiedade, estresse e depressão, sendo a prática de exercícios essencial quando se trata de prevenção e…